Krisen & schwierige Lebensphasen
Psychotherapie - Psychotherapeutische Beratung
Im Verlauf ihres Lebens durchleben viele Menschen fordernde Phasen, stehen vor ungewissen Fragen und suchen Unterstützung bei Veränderungsprozessen. Die Auseinandersetzung mit diesen Herausforderungen kann äußerst hilfreich sein und ein beträchtliches Potenzial für persönliche Entwicklung in sich tragen. Dabei kann Sie Psychotherapie und psychotherapeutische Beratung unterstützen.
Häufig beginnt dieser Prozess mit der Erkenntnis: "Ich möchte und kann mein Leben nicht länger auf diese Weise fortführen." Dabei wird auch deutlich: "Ich benötige neutrale, professionelle Unterstützung, da die Möglichkeiten von Freunden und Familie begrenzt sind."
Nachhaltige Veränderung und Verbesserung der Lebenssituation
Psychotherapie zielt darauf ab, sich mit solchen Herausforderungen auseinanderzusetzen. Das Bestreben besteht darin, die wesentlichen Ursachen zu identifizieren und Lösungsansätze für ihre Bewältigung zu finden. Durch die Fokussierung auf die Wahrnehmung des Patienten ermöglicht Psychotherapie die Entwicklung einer neuen Perspektive.
Der Bedarf an Therapie kann gegeben sein, wenn Sie mit Ihrem Lebensverlauf unzufrieden sind, ein zunehmender Leidensdruck auftritt, Sie sich in einer Sackgasse befinden, Beeinträchtigungen in Ihrer beruflichen oder privaten Leistungsfähigkeit bemerken, wiederholt zwischenmenschliche Probleme auftreten oder Sie mit den Herausforderungen einer veränderten Lebenssituation schwerwiegende Schwierigkeiten haben.
Folgende Symptome können sich dann bemerkbar machen:
- Antriebs- bzw. Kraftlosigkeit
- Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, andauernde Müdigkeit
- Ängstlichkeit
- fehlende Perspektive und Orientierungslosigkeit
- vielfältige und andauernde Beziehungsprobleme im privaten und/oder beruflichen Kontext
- körperliche Beschwerden (z. B. Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe, Gliederschmerzen, Rückenschmerzen) ohne medizinischen Befund
- fortwährendes Grübeln, wiederkehrende Gedanken, Gedankenkarussell
- Schlaflosigkeit, Nervosität, innere Unruhe
Machen wir uns gemeinsam auf den Weg
Machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach Ihrem persönlichen Weg. Psychotherapie – psychotherapeutische Beratung kann Sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, sich weiterzuentwickeln und in Ihrer Persönlichkeit zu reifen.
Im therapeutischen Prozess werden Lebenssituationen be- und verarbeitet, die in Ihrer Vergangenheit stattgefunden haben aber auch im Hier und Jetzt noch Spuren hinterlassen und die Ursache für Probleme sein können.
In einem vertraulichen und geschützten Rahmen biete ich Ihnen die Möglichkeit, das auszusprechen und zu bearbeiten, was Sie belastet. Ich stelle Ihnen wissenschaftlich erprobte und effektive therapeutische Methoden zu Verfügung, die zu Selbsterfahrung- und wahrnehmung führen können. Auf diese Weise können entscheidende Impulse für Ihren Heilungsprozess entstehen.
Für eine vertrauensvolle Beziehung und einen erfolgreichen Verlauf sind für mich Empathie, Authentizität und Akzeptanz von zentraler Bedeutung. Diese Werte möchte ich Ihnen entgegenbringen und darauf aufbauend unsere Zusammenarbeit gestalten.
Meine Arbeitsschwerpunkte
Angstsstörungen
Panikstörung, Generalisierte Angststörung, spezifische Phobien, Soziale Phobie, Agoraphobie
Affektive Störungen
Depression, bipolare Störung
Burnout
Zwangsstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Essstörungen
Magersucht, Bulimie, Binge Eating
Akute Belastungsreaktion / Krisen / Anpassungsstörung
Mobbing, Eifersucht, Trauer, Trennung, …
Psychosomatische Erkrankungen
Beziehung / Partnerschaft
Lampenfieber / Auftrittsängste bei Musiker*innen, Schauspieler*innen u. ä.
Die reinste Form des Wahnsinns ist es,
alles beim Alten zu belassen und zu hoffen,
dass sich etwas ändert.
Albert Einstein